【2020/01】コラム
新型コロナウイルスのニュースが続いていて被害拡大しないことだけを祈りたいものです。
アメリカのジョンズホプキンス大学が発表したサイトでは28日の段階でこのような状況になっていました。
小さい子どもがいる上、赤ちゃんまでいますので不安になってしまいますが・・・
手洗い、うがいの徹底は普段から心がけていますが、マスクもある程度常備しておいた方がよいかもしれませんね。
予防ももちろんですが、視覚的にもこういった状況の場合、エチケットに近いものがあるように感じます。
妻が出産をした産婦人科でも赤ちゃん以外のすべての人にマスクが義務付けられていました。
一部の小売店、接客業ではマスク禁止という社内ルールがあるようですが、
接客の質を高める努力は普段からどのような角度からでもできますが、
濃厚接触(同じ空間、隣合わせにいるくらいの距離)の可能性がある以上、
このような時期ですから、危機感を持って、ここは臨機応変に、
出来る限りの安全対策を行うことを最優先していただいた方が、お客さんのためになるのではないかと思います。
さて、とはいっても身近に出来ることから、何よりもまずは自分自身、家族の体調を整えることが大切です。
栄養管理については専門家の方がたくさん解説されているので、違う観点から、
免疫力を高めるためには、良い睡眠をとることが大切という話をよく聞きますので、早めの睡眠を心がけています。
とはいえなかなか眠くならない日もあるものです。
ですので我が家では小型の家庭用のプラネタリウムをつけながらAmazonMusicでイノヤマランドの曲を流しています。
曲調がものすごく好きで、感覚ミュージアムでも流されていてぜひ一度聴いていただきたいのですが、
音楽以外ということであれば、森の環境音や波の音などもオススメです。
環境音には1/fゆらぎという音波があり、それによってリラックス効果を得られるという話があります。
小型のプラネタリウムは大体5,000円～１万円くらいで、
我が家は今kenkoのプラネタリウムを使っていますが、
セガトイズから出ているホームスタークラシックも星が細かくてキレイです。
なによりアダプター付きですので、寝落ちしても電池が無くなるということがなく安心です。(もちろんタイマーもついています)
なんちゃっての星空ですが、外を見上げて見える星よりも断然よく見えるというのが少し悲しいところではありますが、
Youtubeで星空の解説などもありますから聞きながら探してみるというのもいいですね。
我が家の寝室の天井です。残念ながら私は寝る際にメガネを外すとなんにも見えません(笑)
質のよい睡眠に加えて、ストレスを緩和することも自律神経を整えて免疫力につながるそうです。
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次女が産まれて日々が本当にあっという間に過ぎていきます。
というのも、出産後は1ヵ月間安静にしていないといけませんので、
仕事と家事に加えて、次女の沐浴の手伝いをしていますが、
数年空くと結構やり方を忘れているもので、思い出しながら思い出しながらなんとかこなしています。
そんなこんなでバタバタしているとインプットの時間が取れないため、
私的な内容のコラムが続いていて申し訳ないのですが、お付き合い下さい。
妻が出産後、入院している間、他のお母さん方と出産後何が大変かという話になったようですが、
まずやはり新生児は目が離せないのと、外になるべく連れ出さないようにしなければいけないので、
どうしても食事の買い物などが出来なくなります。
準備をする時間もなかなか取れないものですので、そのあたりは夫がカバーする必要があります。
ですから、普段食事の準備を奥さんにお任せしている方は、
出産のタイミングで料理を始めてみるというのがいいきっかけになるのではないでしょうか。
また、奥さんに朝食やお昼のお弁当を作ってもらっている場合は、
新生児がいる場合授乳で睡眠時間が極端に少なくなってしまいますので、
これらも遠慮して、しばらくの間は外で準備するなど代替え案を考えておくほうがいいでしょう。
もちろん洗濯など、身体を動かす作業も出産後の身体に負担がかかってしまいますので、
近所迷惑にならない時間帯であれば(20時くらいまで)、入浴後、夜のうちに洗濯しておくというのもひとつの方法です。
我が家では早朝は子どもたちの送り出しで本当にバタバタするので、夕方から夜の間に洗濯を済ましています。
ちなみに新生児は専用の洗剤で普段の洗濯とは別に回すので、洗濯にかかる時間も倍になります。
いくつか例に挙げただけでも、夫としてやることが相当増えますので、
一気にやろうとするとストレスと疲れが同時にたまってしまいます。
自分でやれることを普段の生活の中で増やしておくことをオススメします。
ひとつでもふたつでも奥さんの負担を軽減してあげることで、
身体を休めるとともに、心に余裕が出来て、その分子育てに専念することができます。
仕事の都合でなかなか時間的に厳しい場合は、代わりに手伝いにきてくれる方を早めに見つけておくことが大切です。
ベビーシッター、家事サポーターもスマホで呼べるキッズラインというベビーシッターマッチングサービスがあります。
シッターさんによって金額や時間帯が違いますので、あらかじめサービス内容や基本情報、実績などの経験を確認しておくと
急な予定や病気のときなど、いざというときに頼れます。
私も経験がありますが、ひとりでなんでもやってしまおうと思うと、ものすごくストレスを感じる場面もありますので、
無理をしないこと、頼るべきときには頼って、気持ちに余裕を持つことを一番に子育てすることが、
子どものためにも結果的には良いことだと思います。
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前回のコラムを書いている途中で、軽い陣痛のようなものがきて、いつでも病院に行けるように備えていたのですが、
そこから一旦収まって、一週間たって昨日無事産まれました！
結構じわじわとした痛みがずっと続いていたようで、本人も辛いでしょうし、見ている側も辛かったので、本当にようやくという感じで、
ひとまずはお疲れさまでした！
結構鼻筋がシュッとしていて、妻似ですね。私に似ると鼻の骨がふにゃふにゃですので(笑)
産んでからあまり休む暇もなく、入院中赤ちゃんとの生活ですので、本当にお母さんというのは偉大ですね。
私は妻が入院している間、長女が大泣きして寝ないのではないかとヒヤヒヤしていたのですが、思いのほか、普通だったのが助かっています。
赤ちゃんの頃から世話をしているだけのことはあったのかもしれません(笑)
ただやっぱり下が産まれるとどうしても若干のやきもちは焼くので、退院して帰ってきてからが本当の闘いなのかも・・・。
普段コラムの下書きはEvernoteで管理していて、ちょうど長女が産まれた頃何を書いたか見てみると、
「妻の出産を見ているとすごいなと思います。
１年近くかけておなかで育てて、出産直前は陣痛に何時間もかけていますが実際産まれる瞬間というのは一瞬です。
この一瞬の為に頑張っているのです。」
数年経ってみても、まったく同じことを思いました。
時間というのは不思議なもので、とある事柄だけをみると、
他者からみた場合、ほんの一瞬のことでも、
本人からするとそれはずっとやってきていることに対しての、
とある一部分の他者に対してのわかりやすい結果であり、
その過程がわかるのは本人ないし、それに近い経験を積んでいる人ということになります。
他者の目からわかりやすい、結果や結論だけでついつい物事をみてしまいがちですが、
なにかを成すためには、他者の目に見えない(それによって自分でもわかりにくいことも)準備や努力という時間が、
とても大切なことであり、絶対に必要なことなのだと、出産をみていると感じさせられます。
私のスマホに表示されている40歳までの残り時間は2000日を切りました。
日々カウントダウンしていると、本当に時間が大切なものに感じます。
皆さんも何か大きな目標を立てるときには、お手持ちのスマホにカウントダウンタイマーを表示してみることをオススメします。
しかしふと思うと40歳で次女の運動会キツイなぁ～！身体をしっかり鍛えておかなければ！！(笑)
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昨日が一応出産予定日だったのですが、なかなかののんびり屋さんらしく、アップテンポな曲をガッツリ流してみることを試みていますが、効果はあるのでしょうか？
先日からAmazonのキャンペーンで、Echo Dotが1ヵ月分のプランとセットで999円をやっていて話題になっていましたが、
私は4ヵ月99円でAmazon Musicを利用し始めましたが、umlimitedは6500万曲以上と、かなりの曲数が入っていて、
気になっていた曲、知らないアーティストをジャンルを問わず流せっぱなしにできるのがいいですね。
作業中によく聞いているバンドのThe ContortionistやAnimals As Leadrersなどもしっかり入っていて、
Xのリマスター版など最近はちょっと手に入りにくいものも入っていたのがちょっと驚きでした。
曲数でいえばカバー系やライブ系の音源も含まれることを考えるとやはりYoutube Musicには劣りますが、
純粋に公式で出している音源だけに絞るという意味ではAmazon Musicも選択の一つとしてはオススメだと思います。
こういったサブスクリプションのサービスは利用に関わらず、定額を支払うのでたまにしか音楽を聴かないという方にはあまりオススメできませんが、
サービスの利用をきっかけにして毎日の暮らしの中に音楽を聴くという習慣を取り入れてみるというのにはピッタリかもしれません。
人間は不思議なもので、無料だといつでもいいかという心理が働きますが、お金を払ったものになると、せっかくお金を払ったのだから使わなければという気持ちになります。
複数の端末で同期できますので、パソコンで作業しながら聴いた後、
スマホとイヤホンがあれば移動でそのまま聴けますし、
キッチンにBluetooth対応のスピーカーを置いておけば、料理のときにもそのまま聴けていいですね！
1万円前後くらいのスピーカーであれば音質もなかなかのものです。
・・・ということを前日の日中に書いていたのですが、夜になって軽い陣痛のようなものがきているようで、
そろそろかもしれないという予兆なのか、なんともハッキリわからないのが出産の大変さです。
もしかしたらもうすぐかもしれません・・・。
今のうちに念のためいつでも出れる準備をしておきたいと思います。
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いよいよ東京オリンピックの2020年ですね！明けましておめでとうございます！
我が家では早ければ今週にも出産が控えているので、年末年始ゆっくりすることもなく、
娘が産まれてから３年経つので、用品を揃え直したり、ベビーベッドを組み立てたりと、
なんだかんだと準備に追われています。
長男が産まれたころから愛用している本も、また本棚か引っ張り出して再出動です。
破られたり、シールを貼られたり、かじられたりと見た目はボロボロですが・・・(笑)
赤ちゃんの成長は１ヵ月毎変化があるので、間が空くと結構忘れてしまうもので、
３ヵ月くらいってどうだったっけかなぁなんていいながら毎回確認しながら育てているような気がします。
今回は妻が育休を取っているので、基本的にはお任せしますが、
娘の時は私がメインで世話をしていてめちゃくちゃ大変だった経験があるので、
出来る限り参加していきたいと思います！
参加してみるとわかるのですが、とてもひとりでは世話をしきれないというのが正直な感想で、
感覚としては二人がかりでようやくお互いに少し休める時間が出来そうかな？くらいのものです。
ですから夫婦ともに出来れば育児のために休業をとる、
または育児の期間を数年間は仕事をしないという選択も個人的にはアリだと思います。
育休期間は育児休業給付金が支払われる場合でもおよそ６割ですし、仕事をやめてしまうことで、
どうしても所得が減ってしまうことで、生活費を圧迫してしまうことになってしまいがちです。
その場合、夫婦どちらかが会社での副業を認めている場合は育休中にできる副業でまかなうという方法、
あるいは会社員を退職した場合であれば、パートやアルバイトでしたら多くのところで兼業を認めていますので、
自宅にいながら行える仕事を予め準備しておくというのもひとつの方法です。
例えば私のところでいえば今年から古物商として、買い取り、販売の仕事も始めますがそれも一例ですね。
古物商の標識プレートも出来上がりましたので、更新したスカラシップアドバイザーの認定証とともに事務所の棚に置いておくことにします。
(所さんの世田谷ベース感を出したかったのですが、程遠かったデス・・・トホホ)
2020年になり、思う事がありまして、
ひとりがひとつの仕事を一生涯やり続けらればそれに越したことはありませんが、
様々な要因によって難しくなりつつあります。
また子育て世代は今共働きで、子どもが産まれればすぐ保育所に預けることを検討します。
なぜならそうしなければ、子どもが１歳、２歳になったタイミングで保育所を探すとなると、
地域によっては「空き」待ちをしなければならない所があります。
空きがなければ働けなくて、生活が苦しくて大変な思いをする。
と考えていらっしゃる方も少なくはないと思います。
我が家も娘の時、保育所の申請は出し続けていましたが、一向に空きがでる気配はありませんでした。
ですが、保育所に預けずとも工夫次第でどうにか幼稚園に入る歳までやってこれました。
会社や国の制度次第で左右されるのではなく、
自分の今出来うること可能性を探り、工夫と準備で少なからずなんとかなることはあります。
もちろんそれに対する費用も時間も苦労は当然発生しますが、
自分たちのライフスタイル、生活の費用、働き方について、
それぞれがそれぞれの我慢しない形を見つけていけるようになれば良いなと思っていて、
今年はそういったことについて様々な視点から、お手伝いをしていけるようにできたらなと考えております。
自分の体得したことは月日が経っても生かし続ければそれは必ず役に立ちますので。
それは必ずしもひとつひとつである必要もなく、
同時にいくつもの事をやっていって種をまき、その都度、可能性の芽を取捨選択すれば良いのです。
新しい試みもあり、至らぬ点も多くあると思いますが、本年も当事務所をどうぞよろしくお願いいたします。
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